Continuando con los temas que traté en mi blog anterior ( del 23 de agosto ) titulado “ Resilencia y Kintsugi “ en esta ocasión deseo ampliarlos, pero ahora, enfocados en la “Logoterapia y en la filosofía Ikigai”.
No deja de sorprenderme, como muchos de los temas que son de mi interés en la cultura occidental, también son ampliamente estudiados y difundidos en la cultura japonesa ; en esta última, probablemente con mayor antigüedad y más prescencia en su cultura popular.
El concepto de resilencia dentro de la logoterapia, es fundamental para entender y enfrentar los problemas existenciales.Viktor Frankl fundador de esta terapia, en su libro “ El Hombre en busca de sentido” nos narra su experiencia en campos de concentración ; describe las bases de la logoterapia, afirmando que todos podemos y debemos darle un sentido trascendente a nuestras vidas, independientemente de las circunstancias en las que nos encontremos y que siempre tenemos cierto grado de libertad, que nos permitirá superar los conflictos humanos.
La logoterapia sostiene la importancia de encontrarle un sentido a la vida, para poder vivir más y mejor ; que el ser humano no necesita una existencia tranquila, sino un desafío por el qué luchar y en donde despliegue sus capacidades ; que en la lucha personal por alcanzar su destino,el hombre se motiva a seguir adelante y superar las ataduras mentales del pasado, sorteando los obstáculos que se le vayan presentando en su camino.
Viktor Frankl nos comenta que el hombre no inventó el sentido de su vida, sino que lo descubre ; que el sentido de la vida es propio para cada persona y que puede reconvertirse y cambiar muchas veces a lo largo de su vida.
En forma similar, el pueblo japonés considera la filosofía Ikigai, como la razón de ser, la razón de vivir, ……como el arte de envejecer siempre jóven y considera que todas las
Los caracteres con los que en japonés se escribe iki-gai, significan “vida y valer la pena” y junto con otros conceptos complementarios recomiendan: mantener siempre una mente joven ; mantenerte siempre activo, nunca te retires ( después de la jubilación laboral, debes mantenerte activo en otras actividades no compensadas económicamente ) ; toma las cosas con calma – caminando se llega lejos ; no comas hasta llenarte ( hara hachi bu , la barriga al 80% ) ; rodéate de buenos amigos ; vive plenamente el momento ( ichigo ichic ) ; manten una actitud de desafío ante las dificultades que se nos presentan, con una actitud positiva y estoica.
personas tenemos un ikigai. Que algunos ya lo han encontrado y son conscientes de su Ikigai, otros lo llevan dentro, pero todavía lo están buscando.Consideran que el Ikigai es la razón por la que nos levantamos por la mañana y quien ya encontró su ikigai, ya lleva todo lo necesario para una larga y dichosa travesía.
Nos recomienda no buscar la belleza en lo perfecto, sino en lo imperfecto, en lo incompleto, aceptando la naturaleza perecedera del ser humano y de todo lo que creamos ; ser conservador en ciertas areas y asumir muchos pequeños riesgos en otros, porque pequeños riesgos nos pueden dar grandes beneficios, sin exponernos a grandes peligros que nos pueden hundir
Concluyendo : sigue tu ikigai , ya que dentro de ti hay un talento único que le dá sentido a tus días y te motiva a dar lo mejor de ti mismo hasta el final y si no lo has encontrado, como decía Viktor Frankl tu próxima tarea será encontrarlo.
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